Tampil cantik tidak melulu harus memakai riasan wajah atau make-up. Dari sikap dan kebiasaan kita bisa membuat penampilan jadi lebih cantik dan menawan. Hal yang paling penting adalah percaya diri, menjaga kesehatan tubuh dan kulit, serta pikiran positif.
Melansir dari beberapa sumber, berikut beberapa kebiasaan yang membuat Anda terlihat cantik luar dalam, meski tanpa memakai makeup. Apa saja itu?
Rutin Mengonsumsi Makanan Sehat
Makanan sehat memang merupakan hal yang penting. Melansir dari stylecraze, Dr. Carl Thornfeldt, dokter yang telah berpengalaman 30 tahun di bidang kesehatan, menyarankan untuk mengurangi konsumsi gula. Soalnya, gula dapat mengikat kolagen dan membuat kulit jadi lebih kendur. Selain pada makanan dan minuman manis, gula juga terdapat dalam nasi.
Banyak Minum Air Putih
Ketimbang minum yang manis-manis, lebih baik pilih minum air putih. Minimal minum sebanyak 8 gelas atau dua liter per hari untuk mendapatkan manfaat yang maksimal untuk tubuh. Air putih dapat mencegah dehidrasi dan juga memberikan ekstra oksigen ke dalam tubuh sehingga Anda bisa merasa lebih segar.
Cukup Tidur
Pastikan Anda mendapatkan waktu tidur yang cukup dan juga nyenyak. Setiap hari tubuh membutuhkan waktu tidur 6-8 jam untuk menjaga kesehatan tubuh dan membuat kulit tetap segar.
Pakai Skincare
Tidak bisa dipungkiri lagi, skincare merupakan hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan kulit dan kecantikan. Pastikan Anda rutin memakai pelembap kulit dan wajah. Pelembap dapat mencegah kulit dehidrasi dan membuatnya jadi lebih lembut.
Menjaga Kesehatan Mulut dan Merapikan Rambut
Untuk mengingkatkan kecantikan, kesehatan mulut menjadi hal yang penting. Pastikan Anda rutin merawat gigi, seperti menggosok gigi dan membersihkan karang gigi. Jadinya, saat tersenyum, Anda bisa terlihat menawan.
Selain itu, gaya rambut juga bisa memengaruhi kecantikan kita. Selain perlu memilih model rambut yang sesuai bentuk wajah, Anda juga perlu rutin merapikan dan menjaga kesehatan rambut. Bila rambut indah, Anda pun akan terlihat lebih cantik dan menawan.
Murah Senyum
Dari senyuman akan terpancar kecantikan alami yang kita miliki. Ketika bertemu dengan banyak orang, sikap ramah dan murah senyum akan membuat Anda dicintai oleh banyak orang. Soalnya, senyuman bisa menularkan energi positif ke banyak orang. Jadi, jangan pelit senyum, ya!
Berpikir Positif
Pikiran buruk, rasa curiga, ketakutan, dan kekhawatiran bisa membuat sikap dan ekspresi wajah kita jadi terlihat penuh kecemasan dan tidak bahagia. Dengan pikiran yang positif, Anda bisa terlihat lebih bahagia menjalani kehidupan ini. Meski tidak mudah menutupi masalah yang terjadi, tetapi percayalah bahwa Anda pasti bisa menemukan solusinya. Sikap positif akan menular dan membuat wajah Anda terlihat lebih ceria dan cerah. (Womentalk/c)